Zestimer

簡介

Zestimer 是一款將 YouTube、TikTok 健身影片轉換為可跟隨間歇訓練的 iOS 應用程式，配備語音提示、Apple Watch 同步及 AirPlay 投放功能，讓你專注訓練而非盯著螢幕。

什麼是 Zestimer？

Zestimer 從健身影片中提取動作清單、時長及順序，轉換為可編輯的訓練計劃。應用程式分析影片內容（包括語音、畫面及計時器），生成獨立運行的訓練課程。每個動作都有倒數計時、語音提示及換邊指令，訓練過程無需觀看影片。除了影片轉換，應用程式提供 AI 生成訓練、24 套預設課程及 100+ 動作圖解庫，支援 HIIT、Tabata、伸展等多種訓練模式。

核心功能

• 影片轉換：貼上 YouTube 或 TikTok 連結，自動生成可編輯的訓練計劃
• 語音指導：倒數計時、動作名稱提示、換邊指令及最後三秒倒數
• 多裝置同步：iPhone 主控，Apple Watch 獨立運行，AirPlay 投放至電視
• AI 訓練生成：用自然語言描述需求（如「12 分鐘下背伸展」），即時生成課程
• 動作圖解庫：100+ 動作附步驟說明，涵蓋有氧、力量、瑜伽等類別
• 快速編輯：拖放調整動作順序、修改時長、替換動作或調整難度
• 離線運行：訓練計劃儲存後可離線執行，包括 Apple Watch 獨立模式
• 健康整合：訓練記錄同步至 Apple Health，iCloud 跨裝置備份

優點

• 無需帳戶：所有資料儲存於裝置及個人 iCloud，無伺服器依賴
• 免費核心功能：100+ 動作圖解、24 套課程、10 個自訂訓練及 Apple Watch 支援完全免費
• 可編輯輸出：AI 轉換結果可即時修改，用自然語言調整（如「延長休息時間」「換成安靜動作」）
• Apple Watch 獨立運行：完整訓練鏡像至手錶，可脫離 iPhone 單獨使用
• 保留原創者資訊：訓練計劃保留影片連結及創作者資訊，一鍵返回原片查看動作細節

產品定位與適用對象

Zestimer 專為在家訓練、需要精準計時及語音指導的健身愛好者設計。適合已有喜愛的 YouTube 或 TikTok 健身創作者，但希望擺脫影片依賴、專注動作執行的用戶。應用程式將影片轉換為可重複使用的訓練計劃，配合 Apple Watch 及語音提示，讓訓練過程更流暢。

• 居家訓練者：利用 YouTube 及 TikTok 資源，轉換為可跟隨的計時課程
• Apple Watch 用戶：手錶獨立運行完整訓練，無需攜帶手機
• 需要語音指導者：倒數計時、換邊提示及動作名稱播報，解放雙眼
• 多場景訓練者：AirPlay 投放至電視用於客廳訓練，或使用 iPhone 於健身房、戶外